65862
Book
In basket
Niepokój, lęk, wstyd : jak oswoić trudne emocje / Harriet Lerner ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 270, [2] strony ; 21 cm.
Author
Lerner Harriet Goldhor Autor Rudnik Justyna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Lęk Martwienie się Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Uczucia Wstyd
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia, czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy, co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy, dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata, kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić. Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Budzyń
There are copies available to loan: sygn. 159.9/L (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again